domingo, 5 de janeiro de 2020

CORRIDAS 2020


Acabaram-se as confraternizações de passagem de ano e você ainda tem farinha no fundo dos dentes.
A balança está contando 2 ou 3 quilos a mais e você ainda acha que é pouco.
ÓTIMO!!!
As festas são pra isso mesmo, para serem aproveitadas ao máximo.
Mas se agora você deseja retomar a rotina de exercícios e provas de corrida é preciso voltar aos treinos.


Nessa hora é que percebemos que qualquer quebra no ritmo nos joga para trás e que teremos que "remar" tudo outra vez.
Não tem exceção. É preciso FOCAR no objetivo!!!


Uma boa dica é olhar para o calendário de provas e escolher as primeiras metas a serem alcançadas. Isso nos traz alguma motivação.
Mas faça isso à moda antiga, anotando na sua agenda com sua bela letra de médico.


Eu mesmo já iniciei o meu ciclo de retomada à velha forma.
E confesso que estou sentindo bastante dificuldade para voltar a correr em um ritmo razoável e sem parar para descansar.
Sem falar na balança que denuncia o aumento do meu peso, mais pela inatividade que por algum excesso de final de ano.
Então, FOCA NO OBJETIVO!!!


E se liga em algumas provas lançadas na bela Joinville para esses primeiros meses de 2020.

Inscreva-se na Corrida do Jec AQUI!

Inscreva-se no Desafio do Mirante AQUI!

Inscreva-se na Meia Maratona de Joinville AQUI!


Simbora?

Nenhum comentário:

Postar um comentário