segunda-feira, 30 de janeiro de 2017

JOINVILLE 10K - PERCURSO

Se você é o tipo de corredor que gosta de traçar suas estratégias de prova, chegou o que você estava esperando.
Conheça, com uma "senhora" antecedência, o percurso da JOINVILLE 10K 2017!!!


Definida a sua distância de corrida, planeje aquele ponto em que você vai se doar mais, aquele em que você vai moderar um pouco, onde vai ter hidratação, onde ficará o retorno... 
Pra quem curte fazer uns ensaios antes da prova e tiver disponibilidade pra isso, taí o mapa da mina.
Inscrições no site Foco Radical, ou direto na página do Circuito SC 10K.

Abraço. 

domingo, 29 de janeiro de 2017

BOLT? COMO ASSIM?

Ok, você passou a praticar a corrida de rua.
Depois disso a ida à padaria não é mais um sacrifício que se tenha que fazer de carro ou de bicicleta, porque o significado de "distância" passou a ter outra conotação.
Você adquiriu, também, novos e bons hábitos de condicionamento físico e de alimentação.
Antes, você achava que maratona era toda corrida de longa distância como, por exemplo, uns cinco quilômetros!
Agora, você passou a correr e te chamam de louco, dizem que você está ficando muito magro e que vai acabar "sumindo". Já te apelidaram até de "Bolt".
- Bolt? Como assim?

quinta-feira, 12 de janeiro de 2017

DE VOLTA ÀS PISTAS

Depois de um belo período de férias, em que você curtiu o merecido descanso, em que você deu de ombros para as velhas dietas e jogou todas as regras de condicionamento para o alto, chega a hora de retomar a velha rotina de treinos.